Werde dein bestes Ich!
BodyShape by Anne Kissner:
In 12 Wochen in dein neues Leben.
Mach jetzt noch mit!
(Bitte runterscrollen)
Du kennst Anne aus…
Urlaubsbild
Hallo meine Liebe,
wenn Du eine Bikinifigur haben möchtest, in der Du Dich so richtig wohlfühlst, dann bist Du hier genau richtig.
Auch ich war früher mit meinem Körper unzufrieden. Noch vor wenigen Jahren hatte ich sichtbares Körperfett, von Definition war keine Spur. Und zu allem Überfluss blieb mir im Alltag kaum Zeit für Sport. Zuerst das Jura-Studium, dann meine Arbeit als Anwältin und jetzt als Influencerin lässt kaum Freizeit zu, und erst recht nicht mehrere Stunden täglich für einen „Fitness-Lifestyle“. Dazu kam noch, dass ich als heimliche Naschkatze (ich liebe Schokolade!) auf keinen Fall hungern wollte.
Nach langem Lesen und Ausprobieren entwickelte ich für mich ein System, um selbst im stressigsten Alltag noch eine tolle Figur zu entwickeln (und trotzdem satt zu werden). Inzwischen wenden es schon tausende Frauen an und sie feiern große Erfolge damit. Das freut mich einfach wahnsinnig! Einige Beispiele kannst Du weiter unten sehen.
Wenn Du auch nur wenig Zeit für Sport hast, aber Dich endlich wieder in Deinem Körper wohlfühlen möchtest, dann könnte mein BodyShape-Programm genau das richtige für Dich sein. Lies Dir einfach die Informationen auf dieser Seite genau durch und entscheide dann für Dich, ob Du für Dein bestes „Ich“ bereit bist.
Deine Anne
PS: Alle Infos zum BodyShape-Programm findest Du, wenn Du jetzt einfach nach unten scrollst.
Das erwartet dich
Effektive Workouts
- 4-5 Workouts pro Woche
- Je Workout nur 15-30 Minuten
- Wir trainieren gemeinsam – jederzeit und überall. Gerne einfach Zuhause!
- Effizient trainieren: HIIT, Tabata, Yoga.
- Mit oder ohne Equipment, du hast die Wahl.
- Bonus-Inhalte: Warmups, Cooldowns, Bauch-Workouts, Urlaubs-Tabatas und vieles mehr.
Gesunde Ernährung
- Gesunde und zugleich leckere Ernährung
- Alltagstaugliche Ernährungspläne
- 80% vegane Rezepte, Fleisch optional
- Über 1.000 (!) Rezepte, die auf dich angepasst werden
- Umfangreiche Ernährungstheorie
- Ernähre dich langfristig gesund und genieße deinen Weg zum Ziel
Tolle Community
- Geschlossener Community-Bereich
- Tausende BodyShaperinnen warten auf dich
- Wir motivieren uns gegenseitig
- Erstelle eigene Rezepte und teile sie mit anderen
- Geheime Facebook-Gruppe mit lebenslanger Mitgliedschaft für dich
Nachhaltige Ergebnisse
- Kein Jojo-Effekt
- Du isst dich immer satt – nie wieder hungern
- Workout-Videos in Echtzeit zum Mitmachen – so macht dir Sport Spaß!
- Zielgerichtete Theorie – du lernst fürs Leben
- Alle Rezepte und Workouts downloadbar
- Wir unterstützen dich bei jedem Ziel: Abnehmen, Zunehmen, Gewicht halten.
Schon Tausende haben die BodyShape-Verwandlung erlebt…
Überzeuge dich selbst von den Erfahrungen anderer BodyShaperinnen:
Und das schreiben sie:
Ich bin sehr viel glücklicher geworden in meinem Körper und fühle mich wohler! Ich habe sehr sehr viel positive Rückmeldungen zu meiner Veränderung bekommen, das pusht natürlich noch mehr.
Johanna (Rettungssanitäterin)
sieht man richtig gut eine Veränderung & das wichtigste für mich ist, dass ich mich viel fitter und wohler in meinem Körper fühle. … Danke liebe Anne, dass du so viel Arbeit in dieses tolle Programm gesteckt hast.
Lisaleh
Mit dem Programm habe ich nach mehreren extremen Diäten endlich einen Weg gefunden, nicht ständig verzichten zu müssen und wollen und trotzdem wieder zu meiner Wohlfühl-Figur zu kommen.
Lilly
Meine Ausdauer und vor allem die Kraft hat sich gesteigert und ich bin Glücklich diesen Schritt gegangen zu sein.
Jassy
Ich bin Anne so dankbar 🙂 Sie hat mein Leben einfach verändert.
Nach der Geburt meiner Tochter bin ich in ein großes Loch gefallen. 17Kilo mehr auf den Rippen, alles weich und unförmig.
Ich habe mich so unwohl gefühlt und zahlreiche Diäten probiert. ich habe auch fast alles wieder runter gehabt, jedoch sah mein Körper so garnicht mehr dem Körper ähnlich, der er vor der Schwangerschaft war.
Mit dem Bodyshape Programm hab ich endlich wieder meinen alten Körper gefunden und kann wieder lachen. Ich kann die zeit mit meiner Tochter viel intensiver nutzen und genießen, weil ich das Leben ganz anders spüre.
Danke Anne :*
Melanie
Ich bin 33 Jahre und Mama von zwei Kindern (5, 3 Jahre). Das Bodyshape-Programm lässt sich wunderbar in den Alltag integrieren.
Jazzy (33)
Da ich von Bodyshape und den Reviews mehr als begeistert war, habe ich mir zuerst das Fortgeschrittenen Programm gebucht. Was mir neben einer neuen, gesunden Beziehung zu Essen auch den Glauben an mich und an meine Stärke zur Veränderung zurückgegeben hat.
Isabell (18)
… und jetzt bist DU dran!
Athletisch definieren
Für Nichtspringer
Alltagstaugliche Genussrezepte
Beispiel-Workout
Weitere Inhalte in diesem Programm
Motivationsvideos
Motivationsvideos
Sollte dich einmal die Motivation verlassen, kannst du einfach spezielle Motivationsvideos angucken. Damit entfachst du dein Feuer aufs Neue und nichts kann dich mehr aufhalten 🙂
Motivationsvideos
Warmups
Vor jedem Workout solltest du dich richtig aufwärmen, um Verletzungen zu vermeiden und deine optimale Leistung abzurufen. Daher erhältst du bei Bodyshape natürlich auch jede Menge Aufwärm-Videos zum Nachmachen.
Motivationsvideos
Cooldowns
Wie du deinen Körper nach dem Workout richtig ausklingen lässt, damit er sich bestens erholen kann, zeigen dir unsere Cooldown-Videos im Programm.
Motivationsvideos
Bauch-Workouts
Auch wenn der Bauch im Programm schon ausreichend trainiert wird, kannst du mit unseren speziellen Trainingseinheiten deinen Bauch noch besser formen.
Motivationsvideos
Urlaubs-Tabatas
Selbst im Urlaub ist es wichtig sich fit zu halten. Dabei hat man aber nicht immer den gleichen Tagesablauf und oftmals auch nur wenig Zeit für Sport. Deshalb haben wir für dich eine Extra-Videoreihe vorbereitet, mit der du auch im Urlaub fit und gesund bleibst.
Motivationsvideos
Community
Lass dich von unserer riesigen Community motivieren und lerne Frauen kennen, die das gleiche Ziel verfolgen oder schon erreicht haben.
Motivationsvideos
Kalorienrechner
Lass dir von unserem wissenschaftlich-genauen Kalorienrechner deinen individuellen Bedarf kalkulieren. So wirst du deine Fitnessziele schneller erreichen und den Weg dahin genießen.
Motivationsvideos
Rezepterechner
Wähle aus über 1.000 hauptsächlich vegetarisch-veganen Rezepten aus und erstelle dir individuelle Ernährungspläne, die genauen auf deinen Bedarf passen. Dabei berücksichtigt das intelligente Rezeptesystem auch verschiedenste Unverträglichkeiten oder Präferenzen.
Motivationsvideos
Gym-Teil
Wenn du gerne mit Gewichten und Geräten trainierst, dann zeigen wir dir in zahlreichen Video-Tutorials die korrekten Übungsausführungen. Ausserdem kannst du dir mit unserem Workout-Generator immer neue Trainingspläne erstellen.
Motivationsvideos
Lernvideos
Bei Bodyshape geht es uns vor allem darum, dass du auch selbstständig dein Leben in die Hand nehmen und verändern kannst. In vielen Video-Lektionen lernst du wie du richtig fit und gesund wirst, worauf du achten musst, welche Fehler du vermeiden solltest und wie es nach Bodyshape weitergeht.
Motivationsvideos
Workout-Lexikon
Da die Technik und Form von jeder Übung das Wichtigste ist, haben wir dir nochmal extra Erklärungen zu den wichtigsten Übungen erstellt.
Motivationsvideos
Mobile App
Du sollst deinen gesunden Lebensstil von egal wo auf der Welt auch durchführen können. Daher haben wir eine App entwickelt, mit der du auch offline auf die Inhalte und Workouts zugreifen kannst.
Kundenbewertungen
Lyxplela
Luisa
Nina
Ich habe schon ein Jahr lang deine YouTube Videos gemacht. Danach beschloss ich mit dem Profi Programm und dem Profi2 weiter zu machen.
Im Jahr 2016 machte ich eine Diät und nahm 25 Kilo ab. Ich wog noch 55 Kilo. Danach nahm ich über zehn Kilo wieder zu, weil ich die extreme Diät nicht mehr durchhielt und Fressattacken bekam.
Ich fing mit deinem Programm an, weil ich nicht aufgeben wollte und lernen wollte mich gesund zu ernähren. Also ich wollte meine Ernährung auf Dauer umstellen.
Mit vielen Höhen und Tiefen schaffte ich es dann wieder 5 Kilo langsam abzunehmen. Ich werde auf jeden Fall weiter machen und mein Wunschgewicht erreichen.
Ich finde deine Workouts super, da ich Mama von zwei tollen Mädels bin, arbeiten gehe und nicht sehr viel Zeit habe. Ich mache die Workouts immer direkt nach dem aufstehen. Dann habe ich meinen Sport für diesen Tag schon erledigt.
